• Met jezelf op een vriendschappelijke basis door het leven gaan
• Zonder oordeel naar jezelf zijn
• Je mag er helemaal zijn met al wat is

• Het zich realiseren van een innerlijke eenheid
• De beleving van de eigen identiteit: wie we zijn, wat we doen, denken, voelen en hebben meegemaakt
• De beleving wat er in eigen geest en lichaam omgaat als het besef van het eigen bestaan
• In het Engels zijn hiervoor twee begrippen: self-consciousness en self-awareness

• Inzicht in eigen identiteit, waarden, normen, overtuigingen
• Inzicht in eigen sterke en zwakke kanten, kwaliteiten, competenties, interesses, ambities en gedragingen
• Zoekt actief naar persoonlijke feedback
• Stelt zich kwetsbaar op
• Laat zien over een reëel inzicht in de eigen sterke en zwakke punten te beschikken

• Inschatten eigen denkwijze
• Weet waar sterke en zwakke punten liggen
• Inschatten mogelijkheden en beperkingen van eigen lichaam en geest
• Kan daar rationele conclusies uit trekken

• Overdenken van eigen handelen
• Jezelf een spiegel voorhouden
• Overdenking van eigen gedachten, gevoelens en herinneringen
• Bewust worden van handelingen die zowel bewust als onbewust gemaakt worden
• Bewust worden van ontwikkelpunten 

•  De overtuiging dat je eigen mening en je eigen gevoelens waarde hebben
• Zowel je eigen mening als de mening van de ander respecterend
• Zelfachting
• Eerbied voor jezelf
• Eigenwaarde

• en/Het geloof in jezelf
• Het vertrouwen in eigen mogelijkheden
• Een verzekerde indruk maken bij het formuleren van de eigen standpunten en voorstellen
• Het vertrouwen in jezelf in dat wat je kunt en/of hoe je bent
• Stelligheid, Sterk ego, Vastberadenheid, Vertrouwen in eigen waarde, Zekerheid, Zelfverzekerdheid, Grenzen aangeven

• Zelfwaardering is een van de belangrijkste ingrediënten van je zelfbeeld
• De manier waarop je over jezelf denkt
• Dit kan zowel positief als negatief zijn
• Waardering voor jezelf bestaat uit je goed voelen met wie je bent (wat je ook doet of niet doet)
• Waardering voor je gedrag wordt hier vaak ook toegevoegd, maar gedrag is iets doen en zelfwaardering gaat over "zijn"

• Zelfactualisering wijst op het verschijnsel dat mensen zich graag verder willen ontwikkelen dan de basisbehoeften
• Er wordt uiting gegeven aan de behoefte je mogelijkheden optimaal te benutten
• het beste uit jezelf te halen

Volgens Abraham H. Maslow voldoet het gedrag van de zelf-geactualiseerde en de psychisch gezonde mens aan een aantal criteria:

• Tolereren onzekerheid en nemen de realiteit efficiënt waar
• Accepteren zichzelf en anderen voor wat ze zijn
• Spontaan in gedrag en gedachten
• Probleem-centrisch in plaats van egocentrisch
• Heeft gevoel voor humor
• Is zeer creatief
• Bestand tegen het aannemen van waarden en gedrag omdat het wordt verlangd door de cultuur, hoewel niet expres onconventioneel
• Bezorgd om het welzijn van de mensheid
• Kan de eenvoudige ervaringen van het leven diep waarderen
• Diepe, bevredigende interpersoonlijke relaties aangaan met een paar mensen, in tegenstelling tot veel contacten
• Kijkt objectief naar het leven